中老年人适合喝红茶
宜兴趣淘壶 / 2020-03-14
荼叶有关专业知识也愈来愈多，每个茶的作用也不一样，一年四季节气气侯不一样，喝茶类型宜做相对调节。如春天宜喝花茶，花茶能够 释放一冬沉积于身体的湿邪，推动身体气血止脱生发；夏天宜喝红茶，绿茶叶茯苓功效微寒，能清热解毒、解暑、祛毒、提高胃肠作用，促消化、避免拉肚子、肌肤疮疖感柒等；秋天宜喝青茶，青茶不寒不冷，能彻底解决身体的余热回收，修复味甘性温，使人心旷神怡；冬天宜喝红茶，绿茶味甘性温，含丰富多彩的蛋白，有一定滋补养生作用。
但是喝茶也需看体质，中医学觉得人的体质有躁热、阴虚内热之别，而荼叶历经不一样的加工工艺也是性凉及性温之分，因此体质各不相同喝茶也是注重。躁热体质的人，应喝性凉茶，如绿茶；阴虚内热体质者，应喝性温茶，如绿茶叶。
，茶是中老年的最好饮品。荼叶带有蛋白、人体脂肪、10复合维生素，具备调整内分泌系统，充分发挥各个方面的健康保健和药用价值。因为茶具备避免身体内固醇上升，有预防心梗的功效，茶多酚还能消除人体过多的氧自由基，抑止和杀来病菌。除此之外，茶也有醒神、缓解疲劳、抑菌等功效。这对成年人而言是必须的。
茶还可减少身体血粘度，避免形成血栓，降低毛细血管的渗透性和延性及其减少血细胞碳水化合物和提升低密度脂蛋白，有防止心脑血管疾病的功效，并有延缓衰老和提升免疫能力的作用。多喝茶水可让人激动，有清脑、有利排尿、收敛性、除菌、消肿等功效，长期性喝茶水，能缓解疲劳、提高记忆力等。
而夜里最好是喝红茶。绿茶叶茶多酚含量较高，刺激较为强，危害睡眠质量；绿茶茶多酚含量尽管少，刺激弱，比较轻缓柔和，合适夜间食用。特别是在对脾胃虚寒的人而言，喝红茶时天赋加点奶，能够 具有一定的温胃功效。
但是，孕妈妈和少年儿童、精神衰弱者、心跳过速者，喝茶量尽可能降低。
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