喝绿茶心慌怎么回事？可能是“茶醉”
宜兴趣淘壶 / 2020-03-29
许多新式茶友，在喝红茶的情况下，你是不是有相近的亲身经历呢？原本喝茶是一件愉快的事儿，可是不清楚是怎么回事，喝着喝着，觉得头晕无力，手颤发慌，还冒冷汗！胃里空荡荡的，不舒服得很，这到底是如何一会事呢？
喝红茶发慌是怎么回事？
喝茶发慌可能是“茶醉”。绿茶叶适当的食用，可以助消化解腻、醒神缓解疲劳，喝了令人觉得心旷神怡、心情愉快。但茶再好，也不可以喝过多，说白了“过犹不及”说的就是这个大道理。
绿茶叶茶中的咖啡碱是一种神经中枢的兴奋药，造成心跳很快、血液循环系统加快、胃部不适等一系列副作用。特别是在在空腹情况下，浓茶水中的成份将会会加快血糖值减少，造成 血糖值过低，综合性累加咖啡碱激动神经中枢的功效，人体马上会出現心慌头晕四肢乏力的不适感病症。
什么状况非常容易醉茶？
一样是一起喝茶，有些人非常容易醉，而有些人就没事儿，也跟本人身体情况和融入水平相关。
一是平常非常少喝茶的人，略微多喝身体不耐受，就将会过多而醉。
二是平常喝柔和的茶系，比如：绿茶、武夷山岩茶、普洱熟茶等，多酚类化合物、咖啡碱成分相对性较少，忽然改喝较为刺激性的茶，如绿茶叶或普洱生茶，又喝多了过多，当然就非常容易醉茶了。
三是空腹时茶喝多了也非常容易醉茶，胃肠会由于汤色的刺激性而难受，还非常容易出現相近血糖低的情况。也有茶友们以便追求完美新鮮而喝现炒的茶，也非常容易醉茶。
如何防止醉茶呢？
有关醉茶的防范措施，有以下内容提议：
1、饮茶不适合太浓，如果是平常喝茶较为少的人，以5g荼叶，150mL开水，冲调一分钟个人所得汤色浓度值为宜，可依据不一样茶系和本人口感做适度调节。
2、饮茶不适合过多，假如到外边饮茶，喝下不来了，就留一杯茶在杯里，主人家就可以了解你的意思了。一次性喝5煮茶以后，就应当稍加歇息，吃点物品，让人体略微融入一下再喝。假如不断饮茶不歇息也不要吃点茶食，就非常容易醉。
3、不必空腹饮茶，空腹饮茶时，茶叶茶会刺激性胃粘膜，令人造成胃肠炙热、反胃酸等不适。喝茶前先吃一些食材，三十分钟后再喝茶，喝茶期内还可以吃些曲奇饼干、干果等，能够较为合理地防止醉茶了。
但是大伙儿也不必谈醉茶害怕，实际上按恰当的方式饮茶，不是太非常容易醉茶的，要想充分发挥茶给身体产生的较大益处，还要掌握好这一度。当察觉轻度醉茶以后，非常简单的方法就是说吃点甜品，略微休息一下，做一下深吸气，心态平和，诸多不适感马上会大大的减轻直到清除。
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