白茶为六大茶类之一，并没有特殊的季节限制，一年四季基本上都可以喝，但相对而言，春季、夏季适宜喝一些新白茶，可以缓解春困，补充水分，以应对夏天的暑热，而秋季、冬季适宜喝一些老白茶，可以补充能量的同时，温暖、舒畅身心。
喝茶是一件人生乐事，不少人对于茶都是情有独钟的，在繁忙的工作中，爱茶的人总会忙里偷点闲，窝在自己的小世界里，泡上一杯好茶，细细的品味茶中的滋味!茶的种类有很多，其中白茶是受众人喜爱的茶种之一。
而喝白茶的季节，基本上一年四季都适合喝，但是夏季饮用最佳，夏天经常喝白茶的人，很少中暑，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有解热解渴，生津的效果。
除此之外，其他季节也可以饮用，只是喝茶并没有绝对，根据自己实际情况选择就好。
但由于新白茶性凉，胃部不适的人建议少饮，严重的人则不宜饮用，其次中饭前、临睡前这段时间适不适合喝茶的。
因此，白茶，特别是老白茶，一年四季都可以饮用，常喝白茶，能到达养生的效果。
白茶是中国六大茶叶之一，产自福建，白茶适合一年四季饮用，味道清淡，后味回甘。
白茶中的儿茶素有很强的抗氧化性能，比家喻户晓的高出200倍，能改恶人体排毒和进攻效用，据钻研表明，将含有白茶成份的护肤品划拉在肌肉上后，即便被剧烈阳普照耀，也可让招致肌肉晒伤、松弛和毛糙的过氧化物缩小约1/3。因而，在喝茶的同声，别忘了让肌肤也尝尝好味道。
白茶的功效与作用之一：排泄毒素；
现代儿童与电视机、游戏机等为伍，电子辐射、环境污染，都危害儿童的健康成长。白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。
白茶的功效与作用之二：防治疾病，提高免疫力；
白茶含氟量较高，可防龋齿;茶叶中的灭菌成分，可以防治口腔炎，清除口臭，可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护视力。从传统医学角度讲，白茶还有清火作用，可上清头目，中消食滞，下利两便。
白茶的功效与作用之三：增进食欲；
现代家庭孩子地位很高，零食吃得多，不肯吃饭的多。适量饮白茶可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，增进食欲。
白茶的功效与作用之四：防止肥胖；
白茶能缓解油腻，减肥排油，还能预防心血管疾病，适合长期饮用。
