柠檬和绿茶能同泡吗？柠檬和绿茶——最佳搭配
宜兴趣淘壶 / 2020-04-16
绿茶是我国的关键茶系之一，就是指采用油茶树的新芽或芽，没经发醇，经茶叶杀青、整形美容、风干等加工工艺而制做的健康饮品；柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，含有多我国营养元素，那柠檬和绿茶能同泡吗？实际入下！
柠檬和绿茶能同泡
柠檬水和绿茶针对老年人养生都很非常好。柠檬水里带有很多柠檬**，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，也有健脾开胃解渴的作用。绿茶中的儿茶酸能减少血液中总胆固醇、矿酸碳水化合物、密度低蛋白碳水化合物和甘油三酯的成分，老年人常饮能够防止心脑血管疾病。因此柠檬和绿茶能同泡！
柠檬和绿茶能同泡的作用
1、美白皮肤美容养颜
绿茶中带有的茶多酚，是一种能够消除脸部植物油脂、除菌杀菌、抗氧化性的化学物质，还能够修补紫外光对肌肤的损害，而柠檬中丰富多彩的维他命C能够作用去黑色素，有美白皮肤的作用，因此喝绿茶柠檬水能够美白皮肤美容养颜。
2、除菌
绿茶中的水溶活性物质茶多酚，有除菌、抗菌的作用，而柠檬中丰富多彩的柠檬酸。维他命C等成份也是抗菌除菌的作用。
3、维护心血管
绿茶中的茶多酚能够抑止血液及肝部中碳水化合物的成分，推动长链脂肪酸和胆汁酸的排出来合理减少心率和血糖，还能避免血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收拢、提高毛细管的延展性、减少毛细血管渗透性的作用，还能提升凝血和血细胞的总数，有维护心血管的作用。
4、延缓衰老
氧自由基对体细胞的危害会是体细胞出現脆化的状况，便会造成人体的脆化，那麼绿茶中的茶多酚和柠檬中维他命，都具备抵御氧自由基的作用，能够阻拦因氧自由基而造成的衰退。
5、消除口臭防止口腔异味
平常多冲调食用柠檬绿茶，还能清除口腔内部中的发炎，能抑止口腔内部中细菌繁殖，并且它带有的丹宁酸还具备显著消肿作用，能够避免食材中沉渣在人体内造成病菌，而荼叶的香味也会残余在大家口腔内部中，能在消除口臭的另外避免口腔异味产生。
6、抗癌防癌
绿茶中带有多种多样纯天然防癌成份，除开黄酮素和茶多酚之外，黄酮和维C及其柠檬酸等化学物质都能抑止人体内体细胞产生病变，能够提高人体免疫力，防止多种多样癌证产生。柠檬绿茶还能提高身体的抗病毒治疗工作能力，能抑止人体内多种多样病毒感染的特异性，能够避免身体被病毒性感染，常常食用能防止多种多样病毒性疾病产生。
柠檬和绿茶如何泡
1、提前准备食物
原料:柠檬一个，老冰糖适量（并不加，所有换为纯蜂蜜），绿茶叶适量，纯蜂蜜适量。辅材:小苏打粉或者食用盐少量。
2、清理
将柠檬用盐手洗表层，或者用小苏打粉侵泡15分钟上下，随后手洗整洁。
3、煮柠檬
将柠檬的外皮用小刀切出来，放入小煮锅里，另外，增加适量老冰糖，及其适量的冷水，烧开，转文火，再煮一会儿就可以熄火。捞掉柠檬皮，晾凉。
4、过虑
将荼叶放入水杯里，先用开水过一遍，扔掉，再倒进开水，侵泡一小一会儿，就将荼叶拿起來，将绿茶水过滤一遍，晾凉。
5、配制
煮将晾凉的柠檬皮红豆糖水和绿茶水，按1:1的占比倒进水杯里，随后挤入柠檬汁，少量纯蜂蜜，翻拌，就可以。
总的来说，柠檬绿茶可以在一起冲调，柠檬绿茶具有荼叶的香味，又有柠檬的纯天然清香，平常大家食用之后能消化吸收丰富多彩的营养成分，也可以美白皮肤减肥瘦身防止多种多样病症。
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