喝绿茶的最佳时间，正确饮用绿茶的方式
宜兴趣淘壶 / 2020-05-24
绿茶没经发醇，维持了茶青最初的翠绿色，内带有许多 的营养元素，在恰当的时间点喝绿茶不但实际效果会更好，针对喝茶者的体会也会更好，下边大家就一起来看一下喝绿茶的最佳时间！
喝绿茶的最好时节
夏季饮绿茶：夏季酷热，烈日当空，人到在其中，汗流浃背，人的精力耗费许多 ，没精打采，这时候以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，寒性，“寒可清热解毒”，最能降火，生津解渴，助消化止咳化痰，对口腔内部和轻微胃炎有加快痊愈的功效。
喝绿茶的最佳时间
1、早上喝茶
身体历经一晚上的歇息后，耗费了很多的水份，血夜浓度值也较为大，这时候喝一杯淡茶叶茶，能合理填补人体水分，清除大家的胃肠，还能有效降血压，对严重便秘也是有一定的治疗效果。但是要留意的是，早上喝茶，尽可能不必喝浓茶，最好喝一杯绿茶，由于绿茶能合理推动身体的血液循环系统，还能祛除凉气。并且早上喝茶，一定是要在吃了早饭以后喝，由于空肚喝茶会造成胃部不适。
2、中午3:00上下喝茶
在这个时间点喝茶，能合理提高身体的抵抗能力，还能避免人出現感冒的症状，针对一些血压高、血脂高、血糖高的人而言，坚持不懈喝英式下午茶，能具有药品都没法做到的一些实际效果。中午喝茶，最好喝绿茶，由于绿茶能合理减轻身体肝火旺的病症。好，并且绿茶中带有的茶氨酸，有抗氧化性和消肿的作用。
3、夜里8:30上下喝茶
夜里8点半上下，是人体免疫系统软件最活跃性的時间，这时候喝上一杯茶，能合理修补和修复身体的人体免疫系统。夜里得话最好是喝黑茶，能合理协助身体溶解人体脂肪，既养胃又促进消化。尽可能不必喝绿茶，由于绿茶不是发酵茶，对身体有刺激。
恰当食用绿茶的方法
1、清理茶器
即将应用的茶杯茶具开展完全清理。
2、提前准备水
选择冲调绿茶的水体，能够采用清洁的纯净水或是是历经解决的饮用水，最好是以中性化或是微酸碱性水体主导。
3、投茶
加入适量的绿茶，一般为2-3克，放进全透明清洁的无盖玻璃茶杯中。先用80℃上下的纯净水冲洗，一般10秒上下，洗出荼叶中的残渣，再将洗茶叶茶倒出。
4、冲调
水冲让荼叶在杯里旋转，注水流量约为杯量的七分上下。要留意煮茶用品的尺寸和喝茶者的习惯性，冲调绿茶一般以荼叶进行为茶器容积的1/3最好。水冲以后便会见到鲜嫩的荼叶在杯里伸展坚挺、左右浮沉、清波蒸发的“茶舞”景色。
5、喝茶
根据之上的流程就可以喝茶，在喝茶的情况下必须留意不必牛饮，要渐渐地品！
综上所述，绿茶是中国的国饮，意味着的是我国中华传统文化，尽管一切正常状况下喝绿茶不容易有哪些难题，可是在恰当的时间点，选用恰当的方法喝绿茶得话实际效果可能翻番！
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