绿茶饮用季节，夏季是绿茶的最佳饮用季节
宜兴趣淘壶 / 2020-04-09
绿茶是将採摘来的茶青先经过高溫茶叶杀青，消灭了各种各样抗霉素，维持了荼叶翠绿色，随后经揉捻、干躁而做成，制做十分的简易，因此内带有的化学物质也十分的多，自然的，这也决策了喝绿茶的最好时节，实际以下！
喝绿茶的最好时节
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，人体精力耗费也多，非常容易导致精神实质乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，可以人体填补动能，也有降火的作用也很好。
绿茶的营养成分
绿茶能够填补人体必须的多种多样维生素，绿茶中带有多种多样维生素。在其中水溶维生素，能够根据喝茶立即被人体消化吸收运用。因而，常喝绿茶是填补水溶维生素的好方法，能够填补人体对多种多样维生素，尤其是维生素C的必须。
维生素C，别名抗坏血酸,能提升人体的抵抗能力和免疫能力。在绿茶中维生素C含量较高，一般每100g绿茶中含量可达到IO0mg～250mg，比青柠檬、柑桔等新鲜水果含量还高。绿茶、乌龙因生产加工中乾发醇工艺流程，维生素C遭受空气氧化毁坏而含量降低，每100g荼叶只剩几十mg，尤其是绿茶，含量更低。因而，绿茶级别越高，其营养成分也相对性提高。每位每天要是喝10克高端绿茶，就能考虑人体对维生素C的日需求量。
夏天喝绿茶的益处
1、瘦身减肥
绿茶中带有碳水化合物、酚类化合物化合物、芬芳类化合物、维生素等，这种化学物质的综合性功效，尤其是茶氨酸与儿茶素和维生素C的综合性功效，能够推动脂肪分解，减少血夜中的血糖及碳水化合物。因此，针对女性而言，常喝绿茶可促进消化、降血脂减肥瘦身。
2、防心血管病症
绿茶中的茶氨酸可以融解人体脂肪，而维生素C则可推动碳水化合物排出来身体之外。绿茶中还带有茶甘宁，这类化学物质可提高毛细血管的延展性，常常食用，毛细血管不容易裂开。因而，常喝绿茶能够减少因心肌梗塞而身亡酌风险。
3、防衰老
在人体基础代谢全过程中，会造成很多氧自由基，也会使身体体细胞负伤。超氧物歧化酶是氧自由基去除剂，能合理消除产能过剩氧自由基，阻拦氧自由基对人体的损害。绿茶中的儿茶素能明显提升超氧化物歧化酶酌特异性，降低胆固醇。因此，常常食用绿茶，可具有防衰老的功效。
4、避免口腔异味
绿茶中常含的儿茶素可以合理抑止生龋菌，降低牙齿结石及牙龈炎的产生。此外，绿茶中的丹宁酸具备抑菌作用，能够避免食材渣屑繁育病菌。因而，常常食用绿茶、能够合理避免口腔异味。
5、改进消化不好
假如由病菌造成的急性腹泻，可喝绿茶缓解消化不好病症。由于绿茶中儿茶素对造成人体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。
6、固牙护牙
绿茶里带有氟，曹雪芹写《红楼梦》表示贾府的人吃过饭后拿茶漱口清洁，而苏轼也是记述，他每一次吃过饭后拿中下等茶漱口清洁，目地是牢固门牙。他不晓得是氟的作用，如今日本的人们弄清楚了，它不但能牢固门牙，还能杀死牙虫，杀死牙斑菌。
7、防晒隔离
绿茶中的儿茶素具备很强抗氧化性作用。紫外光会让肌肤造成很多过氧化物，让肌肤越来越不光滑丧失延展性。假如事前擦抹带有儿茶素的茶叶茶，肌肤中过氧化物（氧自由基）含量降低25%之上，因此食用绿茶也具备防晒隔离实际效果。
8、维护神经元细胞
绿茶中的多酚类化合物具备维护神经元细胞的功效。花青素化学物质能激话适用体细胞存活的系数，抑止造成细胞死亡和神经系统退行性改变的系数，进而提升神经元细胞存活率，降低由酸性物质造成的神经元细胞损害。
综上所述个人所得，绿茶是一种沒有历经发醇的荼叶，归属于普洱生茶，内带有的化学物质许多 ，它的香味幽静，醒神好用，味道十分鲜香，夏季常常喝，清热去火的实际效果十分好！
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